精神的なバランスが崩れてしまう

ピルではカバーができない部分があります

ピルを服用することで、自分の意志の弱い部分を改善できたらと思います。ただし、それは気休めにすぎないのかもしれない。あくまでもダイアン35の効果としては、女性ホルモンを一定の数値に戻すということ。つまり、普段の生活環境を整えるということになります。

 

そのために、生活環境を整える、精神のバランスを整えるのは、やはり自分次第になります。精神とは、脳内の一部であるセロトニンやノルアドレナリンなどが関係し、今までとは違ったことが起こることで、バランスが崩れると言われています。そのために、焦りや不安が起こってしまうのですが、この時にどのような対応をするかが重要です。たしかに、ピルを服用し「なんだか気持ちが落ち着いたな〜」となればそれは良いはず。だけど、その場しのぎにすぎないはず。

 

ピルではなく、精神的な薬を服用すれば効果はあるのかもしれません。ただし、根本的な原因を解消できていないはずです。そのために、まず行いたいのが、トラブルに対して、自分独自の改善策を考えることです。

 

普段の生活環境の中で、今までとは違ったことが起こることなんて、そんなに珍しいことではないはず。むしろ、自分が立てていたことなんてうまくいかないほうが当たり前なはずです。そういった中で、自分独自の考えを持ちながら、一歩ずつでもいいし、半歩でもいいので、ゆっくりと進んでいくこと。はっきりとした目標を立てていた時に、そのとおりにならなかった時に、大きなショックを受けてしまい、焦りが起こってしまいます。なので一番は、頭のなかで「どんなことが起こっても構いませんよ、唯自分が求めていることをやるだけです。」常に言い聞かせることが重要になるはず。

 

そうすることで、ほんとうに自分がやりたいこと、求めたいことが見えてくるはずです。